Легкий Способ Перестать Бояться Летать

Оценка:
4.29 (24) 243 | 54
Количество страниц: 110
Прочитали: 977
Хотят прочитать: 20
Читают сейчас: 64
Не дочитали: 400
Автор: Алексей Герваш
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Русский
Название печатной книги: Легкий Способ Перестать Бояться Летать
Издатель: АСТ
Город печати: Санкт-Петербург
Год: 2013
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-17-077372-5
Впечатлило человек:
Сегодня: 114
Месяц: 3306
Год: 41.8 тыс.
Всё время: 62 тыс.
Выберите формат скачивания:
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Ragazza 07 апр 2016, 21:41
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Стася Булдакова 29 фев 2016, 13:51
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил leny4a 14 мар 2016, 13:47
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил buketsoft 01 авг 2016, 14:26
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Студия Красоты 1 25 авг 2016, 13:40
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Partyzano4ka 15 авг 2016, 12:45
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Tacha_Mishenka 12 ноя 2016, 12:56
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Elens 31 янв 2016, 09:46
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил tkach 04 окт 2016, 18:23
  QR код Размер: 179 Мбайт Добавил *мамадочек* 02 окт 2016, 01:01
Читать онлайн
Алексей Евгеньевич Герваш Легкий способ перестать бояться летать Предисловие Уже более пяти лет я помогаю людям научиться летать. Многие люди боятся чего-либо. Но именно боязнь летать на самолете занимает верхнюю строчку в распространенности человеческих страхов.Это не удивительно. Миллионы лет эволюции человек был наземным существом, а вот летаем мы всего сто двадцать лет. Наши вестибулярные аппараты не в состоянии корректно воспринимать происходящие в полете процессы. Мы не летаем часто, поэтому наши шансы просто привыкнуть к полету – низки. В самолете мы лишаемся иллюзии контроля над ситуацией. Мы находимся на высоте, о которой на земле даже страшно подумать. Мы не понимаем, как «такая махина» вообще может летать. Мы не можем выйти из самолета, если почувствуем себя плохо. Если всего этого не достаточно, то еще и СМИ «заботливо» пичкают нас картинками авиапроисшествий и страшными историями «почти катастроф». При таких вводных данных – наличие страха полета у 25–30 % людей вполне объяснимо.Мне, коммерческому пилоту, психологу, основателю и руководителю специализированного Центра по лечению аэрофобии «Летаем Без Страха», посчастливилось вернуть тысячам людей свободу передвижения, свободу выбора и свободу от стресса при авиаперелетах. Накопленный опыт позволяет с уверенностью сказать – при наличии вашего желания и готовности работать над своей проблемой, вы в скором времени сможете стать спокойным и адекватно воспринимающим перелет пассажиром. Я, со своей стороны, сделаю все, чтобы помочь вам в этом непростом, но важном деле.Эта книга, написанная в стиле практического руководства, состоит из двух частей. В первой части вы узнаете все об авиации, о том, почему самолет летает, каковы системы обеспечения безопасности полета, как и чему учатся пилоты, почему, несмотря ни на что, происходят авиакатастрофы и каков шанс оказаться (не дай бог) в таком происшествии, а также многое другое.Во второй части вы узнаете все о природе вашего страха, о его механизме, о его физиологической составляющей и методах контроля панических реакций. Особое внимание уделено катастрофальному образу мышления и способам его блокировки, как во время полета, так и в обычной жизни.Соединив полученные знания об авиации с техниками контроля страха, вы сможете научиться адекватно воспринимать перелет.Предвижу реакцию некоторых моих читателей – скептиков, говорящих себе, читая эти строки: «я и так все знаю, и умом понимаю, что на машине шансов разбиться больше, НО… Мне это не помогает. Все равно, стоит мне ступить на борт – СТРАШНО. Очень». В последующих разделах книги мы разберем это утверждение подробно и предложим различные варианты решения вашей проблемы.И еще: аэрофобия не входит в число неизлечимых заболеваний. Сегодня в мире накоплен огромный опыт помощи людям со страхом полета.Не важно, видите ли вы угрозу в самолете или же в своем организме, в механизме страха и паники, сегодня профессиональные структуры могут помочь вам устранить эту проблему. Книга, которая сейчас в ваших руках – это не панацея, но, безусловно, первый шаг на пути к победе над аэрофобией.В добрый час!Автор книги, пилоти авиационный психолог А. ГервашЧасть первая ВСЕ ОБ АВИАЦИИ Люди переживают не из-за тех или иных событий, а из-за своего отношения к этим событиям. Epictetus, I век д.н. э.ГЛАВА 1 Аэрофобия. Результат повышенной опасности или психическое расстройство? Лететь или не лететь? Вот в чем вопрос… Перефразируя Гамлета, подобный вопрос задают себе сотни миллионов (!) людей во всем мире.Парадоксально, но людям свойственно бояться авиаперелетов, одного из самых безопасных видов деятельност...
Поделиться:
16 12 73 72 17 46 28 97 22
Комментарии
Владлен Никоненко Перестать думать о всякой х**** Самолетам запрещено летать над городами. Вероятность этого события почти нулевая. фобии лечатся Даже если и упадет, до тебя не долетит, а по иннерции дальше падать вниз не будет, а по косой Переселиться от...
Танечка Татьянка Ставить точку однозначно. ждать А, вы не ждите, а просто дайте ему КОНКРЕТНЫЙ временной интервал в который он должен определится с выбором. Если начнет юлить и уходить от ответа то сразу принимайте решение. Если же согласится то добавьте...
Светик Хорошее чувство юмора!!! Испугался. Нельзя было сразу соглашаться. Надо было взять время подумать, но это прежде всего, чтобы подумал он. Не пошутил, а вовремя одумался. Оценил твою реакцию. Есть такие люди, которым смешно, когда другим...
Евгения Кононенко Вали из дома! хаски активная здоровая собакина, готовая протащить сани 20 км. Чем ей будет заняться в 40 кв метрах квартиры? Она активна как верталет, ей постоянно надо бегать нужна нагрузка а не просто какать по утрам выходить. Не нужны...
LadyBoss Я всегда делаю себе Рейки в самолете. А летать по прежнему боюсь. Страх это естественная защитная реакция. Можно принмать успокоительные. Клин клином вышибают, прыгни с парашютом, если парашют раскроется летать будешь :) Ты бы знала как...